Recipe
鶏とチョップド具材のごまごま豆腐グラタン

材料・分量(3人分・16cm×22cmの耐熱皿使用)
| 絹ごし豆腐 | 1丁 |
|---|---|
| じゃがいも | 80g |
| にんじん | 30g |
| 玉ねぎ | 100 |
| 塩、こしょう | 各適量 |
| 鶏もも肉 | 200g |
| グリーンピース(冷凍) | 15g |
| マッシュルーム水煮缶詰 | 20g |
| スイートコーン缶詰(ホールカーネルスタイル) | 30g |
| 溶けるチーズ | 60g |
| 青ねぎ | 適量 |
| 【A】 | |
| ねりごま白 | 大さじ1(15g) |
| しょうゆ | 小さじ1(6g) |
| 片栗粉 | 小さじ1(3g) |
| 【B】 | |
| ねりごま白 | 大さじ1/2(8g弱) |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 酒 | 小さじ1 |
作り方(30分以上)
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絹ごし豆腐はキッチンペーパー等に包んで軽く水切りしておく。
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野菜は全て1㎝程度の大きさに切る。固い野菜(じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)をラップに包んで電子レンジ(600W)で2分加熱する。野菜は合わせてポリ袋に入れて、塩、こしょうで下味をつけておく。
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鶏もも肉は焼くと縮むので2㎝くらいの大きさに切る。
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ポリ袋に絹ごし豆腐を入れ、【A】を加えてしっかりもみ混ぜる。塩、こしょうで味を調え豆腐ソースの出来上がり。
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別のポリ袋に鶏もも肉を入れ、【B】を加えてしっかりもみ込む。
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耐熱の器に(4)の豆腐ソースを入れて平らにする。
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(6)の上に(2)の野菜、グリーンピース、マッシュルーム、スイートコーンと(5)の鶏もも肉をのせる。
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200℃に予熱したオーブンで10分焼き、溶けるチーズをのせて、さらにオーブン200℃で10分加熱する。
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小口切りにした青ねぎを散らす。