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Recipe

ごま香る菜の花とエビのカルボナーラ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 445Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

菜の花4本
むきえび8尾
生パスタ(スパゲッティ)160g
オリーブ油小さじ2
【A】
卵黄2個
卵白1個
パルミジャーノ・レッジャーノ30g
ねりごま白小さじ2
粗挽きこしょう適量
塩適量
パスタのゆで汁お玉1杯程度

作り方(20分)

  1. 菜の花は食べやすい大きさに切る。

  2. むきえびは背にナイフで切り込みを入れて背ワタを取り除いておく。

  3. 深めのフライパンに湯を沸かしむきえびと菜の花をさっとゆでて取り出す。湯の上に浮かんだアクを取り除きパスタをアルデンテにゆでる。

  4. ゆでている間に【A】の材料をボウルで混ぜ合わせる。ゆで汁が熱いので卵が固まらないよう泡たてず手早く混ぜる。

  5. パスタの湯を切る。

  6. フライパンに火を止めた状態でオリーブ油、(3)を入れパスタと絡めたら中火にかけ、よく混ぜ合わせながら卵が少し固まり出し、とろりとした状態になったらすぐに火からおろす。

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