Recipe
豆苗ともやしのナムルサラダ
調理時間 10分
カロリー 195Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| 豆苗 | 1袋 |
|---|---|
| スライスハム | 2枚 |
| もやし | 1/2袋 |
| いりごま白 | 小さじ１ |
| レモン汁 | 大さじ１ |
| 純正ごま油 | 大さじ１～2 |
| 【A】 | |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
作り方（10分）
-
豆苗は根元から切り落とし、半分に切る。
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スライスハムは半分に切ってから細切りにする。
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耐熱容器にもやしと（1）の豆苗を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で2～3分加熱する。
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出てきた水分を捨て、熱いうちに【A】を加えて混ぜ、（2）のハム、いりごま白、レモン汁、純正ごま油を加えて混ぜる。
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