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Recipe

豚ともやしのごま酢和え

  • 調理時間 15分
  • カロリー 191Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

青ねぎ2本
しょうが1片
いりごま白大さじ2
豚薄切り(しゃぶしゃぶ用)肉100g
もやし100g
【A】
酢小さじ2
しょうゆ小さじ2
砂糖小さじ1

作り方(15分)

  1. 青ねぎは斜め切りに、しょうがはすりおろす。

  2. ボウルにいりごま白を手でひねるように潰して入れ、(1)のしょうがと【A】を合わせる。

  3. 鍋にお湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げて加え、(グラグラと沸騰させない湯でゆでる)火がとおったら取り出し、水気をきる。

  4. (3)にもやしを加えてサッとゆで、ザルにあげる。

  5. 水気をよくきった豚肉ともやし、青ねぎを(2)のボウルに加えてあえる。保存容器に入れて保存する。

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