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Recipe

具だくさんキムパ

  • 調理時間 30分
  • カロリー 681Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

たくあん60g
キムチ60g
焼のり全形2枚
純正ごま油適量
【A】
ご飯300g
純正ごま油小さじ1/2
塩小さじ1/3
【B】
牛切り落とし肉100g
かどやの太白ごま油(またはサラダ油)適量
焼肉のたれ小さじ2
【C】
卵3個
砂糖大さじ2
塩、かどやの太白ごま油(またはサラダ油)各少々
【D】
にんじん60g
塩小さじ1/4
純正ごま油小さじ1/2
酢小さじ1
いりごま白小さじ1
【E】
きゅうり2/3本
塩小さじ1/4
純正ごま油小さじ1/2
酢小さじ1
いりごま白小さじ1

作り方(30分)

  1. 【A】のご飯に純正ごま油、塩をまぶし、切るように混ぜる。

  2. 【B】の牛肉はひと口大に切る。フライパンに油をしいて熱し、焼肉のたれを入れてひと炒めして味を調える。

  3. 【C】の卵はボウルに割り入れて白い部分(からざ)を取り、砂糖、塩、かどやの太白ごま油(またはサラダ油)と合わせて切るように混ぜる。卵焼き用のフライパンにかどやの太白ごま油(またはサラダ油) (分量外適量)をしいて熱し、卵液を数回に分けて流し入れ、その都度巻き上げる。冷めたら1cm角に細長く切る。

  4. 【D】にんじんは細切りにして塩もみをし、水気をしっかりとしぼって純正ごま油、酢、いりごま白を順で加えてあえる。

  5. 【E】きゅうりは細切りにして塩もみをし、水気をしっかりとしぼって純正ごま油、酢、いりごま白を順で加えてあえる。

  6. たくあんは細切りにする。

  7. キムチは細かく切る。

  8. 巻きすにのりを1枚広げ、(1)のごはんを半量広げる。(2)~(7)の具材を適量並べる。巻きすを手前から持ち上げながらしっかり巻き上げる。同様にもう一本作る。

  9. のりの周りに純正ごま油を刷毛で塗る。

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