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Recipe

チキンとセロリのクリーム煮

  • 調理時間 15分
  • カロリー 273Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏むね肉1枚(250g)
セロリ1本
にんじん80g
市販のじゃがいものポタージュカップスープの素2袋(16.8g×2)
純正ごま油小さじ2
水250ml
牛乳50ml
塩、こしょう各少々

作り方(15分)

  1. 鶏肉は観音開きにし、ひと口大に切る。

  2. セロリは筋をとり、斜め切りにする。にんじんは半月切りにする。

  3. 鶏肉にじゃがいものポタージュ1袋分をふり、下味をつける。

  4. フライパンに純正ごま油を入れて熱し、(2)のにんじん、セロリを順で入れて炒める。水を入れて蓋をして蒸し煮する。

  5. にんじんに火が通ったら(3)の鶏肉と残りのじゃがいものポタージュ1袋分を入れて煮る。

  6. 鶏肉に火が通ったら牛乳を注ぎ、温まったら塩、こしょうで味を調える。

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