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Recipe

新玉ねぎのツナらー油和え

  • 調理時間 5分
  • カロリー 119Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

新玉ねぎ(小)1個
三つ葉1/2袋
ツナ(小)1缶
かつお節ひとつかみ
しょうゆ適量
ごまらー油適量

作り方(5分)

  1. 玉ねぎはスライサーで薄切りにして水にさらす。三つ葉は2~3㎝長さに切る。

  2. (1)のたまねぎの水けをよく切ってボウルに入れ、三つ葉、ツナ、かつお節を加えてざっと混ぜる。

  3. 器に(2)を盛り、しょうゆとごまらー油をかけていただく。

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