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Recipe

れんこんとちりめんじゃこのかき揚げ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 200Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

れんこん70g
ちりめんじゃこ大さじ1
薄力粉大さじ1
揚げ油(かどやの太白ごま油と純正ごま油を7:3で使用)適量
【A】
薄力粉大さじ4
冷水大さじ3

作り方(15分)

  1. れんこんは、皮をむいて5mm角に切り、水にさらして水けをきる。

  2. ボウルに【A】を入れて混ぜ、衣を作る。

  3. 別のボウルに(1)のれんこんとちりめんじゃこを入れて、薄力粉をまぶしてから、(2)を加えて混ぜる。

  4. 鍋に揚げ油を入れて170℃に熱し、(3)をスプーンですくって油の中に落とす。30秒ほど揚げたら裏返し、さらに1分30秒ほど揚げる。カラッと揚がったら引き上げて、油をきる。

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