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Recipe

里いもの肉ごぼうあんかけ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 155Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ごぼう80g
里いも(皮むき)190g
青ねぎ5g
純正ごま油小さじ2
合びき肉150g
おでんの素小さじ2
おろししょうが小さじ1/2
いりごま白適量
水溶き片栗粉(片栗粉:水=1:1)各大さじ2

作り方(15分)

  1. ごぼうは粗めのみじん切りにし、里いもは食べやすい大きさに切る。青ねぎは小口切りにする。

  2. 鍋に純正ごま油を入れて合びき肉を炒め、色が変わってきたら(1)のごぼうも加え炒める。

  3. (2)に水150ml、おでんの素、おろししょうが、(1)の里いもを加え、5分ほど煮る。

  4. (3)に水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら器に盛る。いりごま白、(1)の青ねぎを散らす。

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