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Recipe

しらすのバゲット

  • 調理時間 10分
  • カロリー 253Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

バゲット4切れ
にんにく1片
赤唐辛子1/2本
純正ごま油大さじ1
しらす25g
いりごま白・青ねぎ(小口切り)適量

作り方(10分)

  1. にんにくは薄切りにして芯を取り除く。赤唐辛子は種をとって輪切りにする。

  2. フライパンに(1)のにんにく、赤唐辛子、純正ごま油を入れて中火にかける。

  3. にんにくの香りがしてきたら弱火にし、しらすを加えて1~2分加熱する。

  4. スライスしたバゲットに(3)をオイルごとかける。いりごま白をふり、青ねぎを散らす。

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