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Recipe

ごま油香る中華風カオマンガイ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 910Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏もも肉1枚
塩・こしょう各適量
純正ごま油濃口大さじ1
米2合
顆粒鶏がらスープの素小さじ2
長ねぎ(青い部分)(あれば)1本分
しょうが(薄切り)1片分
長ねぎ(白い部分)10cm
お好みの野菜(写真はサラダ菜、きゅうり、トマト)適宜
【A】
しょうゆ大さじ1
酢小さじ2
純正ごま油濃口大さじ1/2
豆板醤小さじ1
砂糖小さじ1

作り方(15分)

  1. 鶏もも肉の両面に塩、こしょうをふる。フライパンに純正ごま油濃口を熱し、弱めの中火で鶏肉の皮目に焼き色をつけて、バットなどの平らな容器に純正ごま油濃口とともに鶏肉を取り出し粗熱を取る。

  2. 炊飯器に米、通常通りの水分量を加える。顆粒鶏がらスープの素、鶏もも肉(純正ごま油濃口ごと)、あれば長ねぎ(青い部分)、しょうがを入れて炊飯する。

  3. 炊き上がったら長ねぎ(青い部分)、鶏もも肉を取り除いて、ご飯にみじん切りにした長ねぎ(白い部分)を混ぜ合わせ2分ほど蒸らす。

  4. 器にご飯、切り分けた鶏もも肉、お好みの野菜とともに盛りつける。【A】を合わせたタレをつけてどうぞ。

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