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Recipe

納豆キムチとアボカドのスタミナ和え麺

  • 調理時間 10分
  • カロリー 641Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

そうめん(乾)150~200g
アボカド1個
納豆1パック
白菜キムチ100g
いりごま白少々
【A】
純正ごま油濃口大さじ2
しょうゆ大さじ2
酢大さじ1
キムチの漬け汁大さじ1程度
砂糖小さじ1

作り方(10分)

  1. アボカドは皮をむいて種を取り、1cm角に切る。納豆は混ぜ合わせておく(添付のタレはお好みで加えてもよい)。キムチは大きいようであればひと口大に切っておく。

  2. 鍋に湯を沸かし、袋の表示通りにそうめんをゆで、ザルにあげて流水で洗う。しっかりと水けをきり、そうめんがくっつかないように純正ごま油濃口を少量(分量外)加えてからめておく。

  3. ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、タレを用意する。

  4. 器に(2)のそうめん半量を盛り、納豆、キムチ、アボカドをそれぞれ半量ずつのせる。いりごま白をふり、(3)のタレを回しかける。これをもう一つ作る。混ぜ合わせながらいただく。

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