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Recipe

豆乳坦々パスタ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 480Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

スパゲッティ120g
豚ひき肉100g
純正ごま油濃口小さじ4(16g)
すりおろしにんにく5g
万能ねぎ20g
【A】
こしょう少々(0.03g)
砂糖小さじ1(3g)
しょうゆ大さじ1(18g)
【B】
すりおろししょうが5g
豆板醤2g
無調整豆乳180g
塩0.4g

作り方(20分)

  1. フライパンに純正ごま油濃口小さじ2を敷き、豚ひき肉を炒め、火が通ったところで【A】を加えて肉そぼろを作り、器に取り出す。

  2. 再びフライパンに純正ごま油濃口小さじ2を敷き、すりおろしにんにくを香りが出るまで炒め、【B】を入れてひと煮立ちさせておく。

  3. スパゲッティを少しかためにゆでて(2)に入れ、よくからめて器に盛りつける。

  4. (3)の上に(1)の肉そぼろ、小口切りにした万能ねぎを添える。

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