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Recipe

肉巻きなすのしょうがソース

  • 調理時間 20分
  • カロリー 499Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

なす2本
豚バラ薄切り肉200g
塩・砂糖各少々
薄力粉適量
純正ごま油濃口小さじ2
いりごま白適量
山椒の芽(木の芽)適宜
【A】
しょうゆ大さじ1
砂糖大さじ1/2
酢大さじ1/2
すりおろししょうが1片分

作り方(20分)

  1. なすはヘタを取り除いて縦6等分に切り、水にさらす。

  2. 豚肉を広げて、塩、砂糖をふる。水けをよくきった(1)のなすに豚肉をそれぞれ巻き、薄く薄力粉をまぶす。

  3. フライパンを中火で熱して純正ごま油濃口を入れる。(2)の巻き終わりを下にしてフライパンに入れ、焼き色がつくまで焼く。転がしながら表面全体を焼き、焼き色をつける。蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。

  4. (3)を器に並べ、混ぜ合わせた【A】 をかける。いりごま白をふり、あれば山椒の芽を添える。

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