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Recipe

豚バラ白菜のねぎ塩レモン鍋

  • 調理時間 25分
  • カロリー 444Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

白菜200g
長ねぎ1本
純正ごま油濃口小さじ2
豚バラ薄切り肉150g
粗挽き黒こしょう適量
スライスレモン(分量外)数枚
【A】
水3カップ
顆粒鶏がらスープの素小さじ1
【B】
長ねぎ(みじん切り)1/2本
レモン汁大さじ2
酒、純正ごま油濃口各大さじ1
顆粒鶏がらスープの素小さじ1
塩小さじ1/2
にんにく(おろしチューブ)1~2cm長さ

作り方(25分)

  1. 白菜は手でちぎり、長ねぎは薄い斜め切りにする。

  2. 【B】は合わせておく。

  3. 鍋に純正ごま油濃口小さじ2を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら豚肉を取り出す。

  4. (3)の鍋に【A】を入れて強めの中火にかけ、沸騰したら(1)の白菜、長ねぎを加え、蓋をして10分ほど煮る。

  5. (4)に(3)の豚肉を戻して、合わせておいた【B】を加え、蓋をしてさらに5分ほど煮る。仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。お好みでスライスレモンを添える。

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