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Recipe

ごま油香る漬けマグロの手毬寿司

  • 調理時間 15分
  • カロリー 733Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

米1合
こんぶ5cm角1枚
まぐろ(刺身用切り身)200g
いりごま白適量
【A】
純正ごま油濃口大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
【B】
酢大さじ2
砂糖大さじ1
塩小さじ1/2

作り方(15分)

  1. 耐熱容器に【B】を入れて電子レンジ(600W)で30~40秒加熱して砂糖を溶かし、すし酢を作る。

  2. 米に水180ml(通常より水分控えめ)、こんぶを加えてお米を炊き、炊き上がったごはんにすし酢をかけて混ぜる。

  3. まぐろをバットなどの平らな容器に入れて合わせた【A】 をかけて和える。

  4. (2)をひと口大に丸める。ラップにマグロとすし飯をのせてきゅっと絞り、丸くかたちを整える。器に盛り、お好みでいりごま白をふる。

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