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Recipe

さば缶詰とキャベツの即席和え

  • 調理時間 15分
  • カロリー 270Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

キャベツ3枚   
さば水煮缶詰1缶 (正味150g)
塩ふたつまみ   
柚子こしょう小さじ1/2
純正ごま油濃口小さじ2

作り方(15分)

  1. キャベツは芯の部分は薄くそぎ切りにし、葉の部分は2~3cm角に切る。

  2. さば缶詰は汁けを軽くきる。

  3. (1)のキャベツに塩をふりかけ、軽くもんで10分ほど置く。ぎゅっと水けを絞ってからボウルに入れる。

  4. (3)に(2)のさば缶詰を加え、軽くほぐす。

  5. 柚子こしょうと純正ごま油濃口をまわしかけ、ざっくりと混ぜ合わせる。

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