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Recipe

和風麻婆やきそば

  • 調理時間 15分
  • カロリー 723Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

木綿豆腐1丁
中華麺(焼きそば用)2玉
純正ごま油濃口大さじ2
豚ひき肉150g
片栗粉大さじ1
【A】
長ねぎ10cm長さ分
しょうが1片
【B】
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
酒大さじ1

作り方(15分)

  1. 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジ(500W)で3分加熱して水きりをし、1.5cm角に切る。

  2. 【A】の材料はみじん切りにする。

  3. フライパンに純正ごま油濃口大さじ1を熱し、中華麺を入れてほぐしながら表面を軽く焼き、器に取り出す。

  4. フライパンに純正ごま油濃口(大さじ1)を熱し、みじん切りにした【A】を炒める。香りが出てきたら豚ひき肉を加え、色が変わったら【B】を加えて炒め合わせる。

  5. (1)の木綿豆腐、水(分量外・1カップ)を加えてひと煮立ちさせ、弱火で5分ほど煮る。片栗粉を水(分量外・大さじ2)と混ぜ合わせて加え、とろみをつけてから(3)にかける。

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