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Recipe

豚もやしのレンジ蒸し おろしポン酢かけ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 453Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚バラ薄切り肉160g
大根5cm長さ分
青ねぎ2本
もやし1袋
純正ごま油濃口大さじ1
いりごま白小さじ2
ポン酢しょうゆ適量
【A】
酒大さじ1と1/2
塩小さじ1/4
砂糖ひとつまみ

作り方(15分)

  1. 豚バラ薄切り肉は4~5cm長さに切り【A】 をもみ込む。大根はすりおろし、青ねぎは小口切りにする。

  2. 耐熱皿にもやし1/3量を敷き、純正ごま油濃口(小さじ1)を回しかける。上に半量の豚肉を広げてのせる。

  3. (2)をもう一度繰り返し、最後に残りのもやしをのせて残りの純正ごま油濃口をかける。

  4. (3)にふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。そのまま1分ほど置く。

  5. (4)器に盛り、大根おろしをのせ、青ねぎ、いりごま白をふる。ポン酢しょうゆをかける。

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