ほうれん草の和風パスタ

作り方（15分）

1. 1

   ほうれん草は3㎝長さのざく切りにしてゆで、水けをきる。

2. 2

   エリンギは短冊切り、しめじは石づきを切り落とし手でほぐす。

3. 3

   にんにくは薄切りにする。

4. 4

   ベーコンは細切りにする。

5. 5

   スパゲッティは規定時間ゆでてザルに上げる。

6. 6

   フライパンを中火で熱し、健やかごま油大さじ1を加えて(2)のきのこ類と(3)のにんにく、(4)のベーコンを入れ、しんなりするまで炒める。

7. 7

   (6)に(1)のほうれん草と(5)のスパゲッティ、残りの健やかごま油としょうゆ、塩を加えて全体を混ぜ合わせる。

8. 8

   器に(7)を盛り、かつお節をのせる。

【健やかごま油】

＜許可表示＞

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

＜1日当たりの摂取目安量＞

一日当たり、大さじ1杯（14g）を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。