さばのごまみそ煮

作り方（10分）

1. 1

   さばは皮目に十字の切れ目を入れ、ザルに入れ熱湯をかけた後、冷水をかける。

2. 2

   しょうがは皮をむき、薄くスライスする。

3. 3

   鍋に【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせたら(1)のさばと(2)のしょうがを加えて中火にし、落し蓋をして7～8分煮る。

【健やかごま油】

＜許可表示＞

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

＜1日当たりの摂取目安量＞

一日当たり、大さじ1杯（14g）を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。