Recipe
にんじんとじゃがいもとコーンの塩こんぶナムル
調理時間 10分
カロリー 145Kcal
糖質量 12.8g
食塩相当量 1g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（2人分）
| にんじん | 小1本(正味100g) |
|---|---|
| じゃがいも | 中1個(正味100g) |
| スイートコーン(冷凍) | 60g |
| 塩こんぶ | 10g(大さじ2) |
| 純正ごま油濃口 | 大さじ1 |
作り方（10分）
下準備
・にんじんは皮をむき、5㎜幅の細切りにする。
・じゃがいもは皮をむき、8㎜幅の細切りにする。
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耐熱ボウルににんじんとじゃがいもの細切り、スイートコーン(冷凍)の順に入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
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ザルにあげて水けをきり、ボウルに戻し入れて塩こんぶ、純正ごま油濃口を加えて和える。
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