Recipe
なすのツナ辛和え
調理時間 10分
カロリー 192Kcal
糖質量 4.4g
食塩相当量 1.4g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（2人分）
| なす | 3本(220g程度) |
|---|---|
| 純正ごま油濃口 | 大さじ1 |
| ツナ缶詰(オイル漬け) | 1缶(70g缶) |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| ごまらー油 | 小さじ1/2 |
作り方（10分）
下準備
・なすは乱切りにする。
・ツナは余分な油をきる。
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フライパンに乱切りなす、純正ごま油濃口を入れて和える。
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フライパンに蓋をして中火にかけて焼き、途中何度かフライパンを返してなすに焼き色をつける。
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なすに火が通ったら火を止め、ツナ、しょうゆ、酢、ごまらー油を入れて和える。
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