Recipe
簡単5分！ レンチンもやしとツナの無限おつまみ
調理時間 5分
カロリー 78Kcal
糖質量 1.9g
食塩相当量 0.5g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（2人分）
| もやし | 1袋 |
|---|---|
| ツナ缶詰(油漬け) | 大さじ1強(油も含めた量) |
| 塩こんぶ | 4〜5g |
| 純正ごま油 | 小さじ1〜2 |
| 青ねぎ(小口切り) | 適宜 |
作り方（5分）
下準備
・もやしは洗って水けをきる。
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耐熱容器にもやしを入れふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。一度取り出し、上下を入れ替えるように混ぜ、再びラップをしてさらに1分加熱する。まだ火が通っていない場合は30〜40秒ずつ様子を見ながら加熱する。
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もやしが冷めたら塩こんぶとツナ缶詰(油漬け）、純正ごま油を加えて全体を混ぜる。
-
器に盛りつけ、お好みで青ねぎ(小口切り)をのせる。
【調理時間について】
もやしを冷ます時間は除く
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