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Recipe

つゆまでおいしい! 湯豆腐しゃぶしゃぶ

  • 調理時間 10分
  • カロリー 390Kcal
  • 糖質量 6.6g
  • 食塩相当量 1.3g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

絹ごし豆腐1丁(約400g)
水菜2株(約50g)
大根適宜
七味唐辛子適宜
純正ごま油大さじ2
すだち適宜
【A】白だし120ml
【A】水900ml
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)200g
ゆずこしょう適宜
青ねぎ(小口切り)適宜

作り方(10分)

  1. 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 水菜は5cm長さに切る。

  3. 大根は皮をむいてすりおろし、水けを軽くきって器に入れ、七味唐辛子をかける。すだちは横半分に切る。

  4. 鍋に【A】を入れて中火にかける。煮立ったら弱めの中火にして(1)の豆腐を入れ、2分ほど加熱する。

  5. 豆腐が温まったら、純正ごま油を回し入れ、(2)の水菜、豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)を加えてさっと火を通す。

  6. お好みで(3)の大根おろし、ゆずこしょう、青ねぎ(小口切り)を加え、すだちを絞る。

白だし、ごま油で作る湯豆腐は、つゆまで飲み干したくなるおいしさです。
豚肉もしゃぶしゃぶにして一緒にいただきます。
お好みで薬味を加えて楽しみます。

【ポイント】
薬味はお好みです。

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