Recipe
うまみたっぷり！ ツナとトマトの炊き込みご飯
調理時間 5分
カロリー 543Kcal
糖質量 60.9g
食塩相当量 0.9g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（4人分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| ツナ缶詰(油漬け) | 1缶(70g) |
| トマト | 1個(160g) |
| 【A】めんつゆ（2倍濃縮） | 大さじ3 |
| 【A】純正ごま油 | 大さじ1 |
| 青じそ | 適量 |
作り方（5分）
下準備
米は研いでおく。
-
ツナ缶詰(油漬け)は油をきる。
-
トマトはヘタをくり抜いて、ヘタの反対側に十文字に深めの切り込みを入れる。
-
炊飯器の内釜に米、【A】を入れ、2合の目盛りより2〜3㎜少なめに水を加える。
-
器に盛り、お好みでせん切りにした青じそをのせる。
-
炊き上がったらトマトをかるく崩しながらさっくり混ぜ、5〜10分ほど蒸らす。
【調理時間について】
炊飯時間、蒸らす時間は除く
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