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Recipe

おつまみにんにく揚げ餃子

  • 調理時間 30分
  • カロリー 364Kcal
  • 糖質量 25.7g
  • 食塩相当量 0.8g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

ニラ1/2束(40g)
にんにくみじん切りで大さじ2程度
豚ひき肉100g
塩ひとつまみ
黒こしょう少々
【A】しょうゆ小さじ1と1/2
【A】純正ごま油濃口小さじ1
餃子の皮(小判・厚手)12枚
純正ごま油濃口大さじ3
レモン適宜

作り方(30分)

  1. ニラ、にんにくはみじん切りにする。

  2. ボウルに豚ひき肉、塩、黒こしょうを入れて肉の粒がなくなるまでこねる。

  3. (2)に(1)のニラとにんにく、【A】を加え、よく混ぜる。

  4. 餃子の皮の淵から1cmほどを空けて(3)の1/12量をナイフなどで平らにのせる。

  5. 皮の淵に水を塗り、皮を半分に折りたたむ。皮の淵をフォークの先で押さえつけてしっかり閉じる。これを12個作る。

  6. フライパンに純正ごま油濃口を入れて弱火にかけ、すぐに餃子を入れる。弱火で3〜4分ほど揚げ焼きにし、上下を返してさらに2〜3分ほど揚げ焼きにする。

  7. 全体にこんがりと焼き色がついて表面がカリッとしたら、油をきる。

  8. お好みでレモンを絞っていただく。

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