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Recipe

みんな喜ぶ! ポテト照り焼きチキン

  • 調理時間 10分
  • カロリー 447Kcal
  • 糖質量 16.9g
  • 食塩相当量 1.8g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

じゃがいも150g
鶏もも肉200g
薄力粉大さじ1
純正ごま油大さじ1
【A】しょうゆ大さじ1と1/2
【A】酒大さじ1
【A】砂糖大さじ1
【A】みりん大さじ1
純正ごま油大さじ1(仕上げ用)
黒こしょう適量
万能ねぎの小口切り適宜

作り方(10分)

  1. じゃがいもはよく洗い、皮をむいて耐熱容器に入れる。濡らしたペーパータオルでじゃがいもを覆い、 容器にふんわりラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱し、乱切りにする。

  2. 鶏もも肉はひと口大に切り、薄力粉をまぶす。

  3. フライパンに純正ごま油をひいて(2)の鶏肉、(1)のじゃがいもを入れ、鶏肉にこんがり焼き色がつくまで中火で炒める。

  4. 弱火にし、【A】を加えて煮詰める。

  5. 火を止め、仕上げに純正ごま油を回しかけ、黒こしょうをふる。お好みで万能ねぎの小口切りを散らす。

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