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Recipe

豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め

  • 調理時間 15分
  • カロリー 599Kcal
  • 糖質量 9.3g
  • 食塩相当量 2.7g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚バラ薄切り肉200g
片栗粉大さじ1
小松菜1束
卵2個
【A】マヨネーズ大さじ1
【A】塩、こしょう各適量
純正ごま油濃口小さじ1
【B】オイスターソース大さじ1
【B】しょうゆ小さじ2
【B】酒大さじ1
【B】みりん小さじ2
【B】純正ごま油濃口小さじ1
純正ごま油濃口適宜

作り方(15分)

  1. 豚バラ薄切り肉は5cm幅に切り、片栗粉をまぶす。

  2. 小松菜はよく洗い、5cm幅に切る。

  3. 卵はボウルにときほぐし、【A】を加えて混ぜる。

  4. フライパンに純正ごま油濃口を薄くひいて中火で熱し、(3)の卵を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら一度取り出す。

  5. (4)のフライパンをさっとふき、(1)の豚肉と(2)の小松菜を入れ、火が通るまで中火で炒める。

  6. 合わせた【B】を(5)に加え、さっと炒め合わせる。

  7. (4)を(6)のフライパンに戻し入れ、軽く混ぜる。

  8. 器に盛り、お好みで純正ごま油濃口を回しかける。

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