Recipe
レンジでできる！ ふわふわ天津飯
調理時間 10分
カロリー 549Kcal
糖質量 65.6g
食塩相当量 8.4g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（1人分）
| 卵 | 2個 |
|---|---|
| 【A】塩 | ひとつまみ |
| 【A】純正ごま油 | 小さじ1 |
| 【B】砂糖 | 小さじ1 |
| 【B】ポン酢しょうゆ | 大さじ2 |
| 【B】顆粒鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| 【B】水 | 100ml |
| 【C】片栗粉 | 大さじ1/2 |
| 【C】水 | 大さじ1 |
| ご飯 | 1膳 |
| かに風味かまぼこ | 2本 |
| 純正ごま油 | 小さじ1 |
| 万能ねぎの小口切り | 適量 |
作り方（10分）
-
耐熱容器に卵を割り入れ、【A】を加えてよく混ぜる。ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分10秒加熱する。
-
深めの耐熱容器に【B】を混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分加熱する。
-
別容器に【C】を混ぜて水溶き片栗粉を作り、(2)に加えてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で40秒加熱する。とろみがつくまでしっかりと混ぜる。
-
器に温かいご飯を盛り、(1)、かに風味かまぼこをほぐしてのせ、上から(3)と追加で純正ごま油をかけて万能ねぎの小口切りをのせる。
このレシピをシェアする
