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Recipe

時短! カット野菜と豚肉のレンジ蒸し

  • 調理時間 10分
  • カロリー 490Kcal
  • 糖質量 5.2g
  • 食塩相当量 1.6g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚バラ薄切り肉200g
市販のカット野菜(キャベツ、もやし、ニラ、にんじんなど)200g
【A】酒大さじ1
【A】塩、こしょう各少々
【A】純正ごま油大さじ1
【B】ポン酢しょうゆ大さじ3
【B】砂糖小さじ1/2
【B】純正ごま油小さじ1
万能ねぎの小口切り適宜

作り方(10分)

下準備

下準備 

・豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

・【B】は混ぜ合わせる。

  1. 耐熱容器にカット野菜、食べやすい大きさに切った豚肉をのせて、【A】を全体に回しかける。

  2. (1)にふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で6〜7分加熱する。加熱が足りない場合は追加で加熱する。

  3. 器に(2)を盛りつけ、【B】をかける。お好みで万能ねぎの小口切りをかける。

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