JA EN
お問い合わせ

Recipe

レンジで完結 ヤンニョムチーズ豚丼

  • 調理時間 15分
  • カロリー 771Kcal
  • 糖質量 61.9g
  • 食塩相当量 2.9g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚バラ薄切り肉200g
【A】塩、こしょう各適量
【A】片栗粉大さじ1/2
【A】酒大さじ1
【B】トマトケチャップ大さじ1
【B】コチュジャン大さじ1
【B】焼肉のタレ小さじ2
【B】おろしにんにく(チューブ)3㎝長さ分
温かいご飯茶碗2杯分
ピザ用チーズ適量
純正ごま油小さじ1
卵黄2個
万能ねぎ(小口切り)適量
黒こしょう適量

作り方(15分)

  1. 豚バラ薄切り肉を3㎝幅にキッチンバサミで切り、ポリ袋に入れる。【A】を加え、袋の上からもみ込む。

  2. 耐熱容器に(1)を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  3. (2)に【B】を加え混ぜ、再びふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

  4. 器に温かいご飯を盛り、(3)とピザ用チーズをのせ、電子レンジ(600W)で1分、チーズが溶けるまで加熱する。

  5. (4)に純正ごま油を回しかけ、卵黄、万能ねぎ(小口切り)、黒こしょうをふる。

【ポイント】
ご使用の焼肉のタレで辛さが変わりますのでご注意ください。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品