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Recipe

ホクホク味しみ! 豚バラとじゃがいもの甘辛煮

  • 調理時間 20分
  • カロリー 545Kcal
  • 糖質量 18.7g
  • 食塩相当量 3.1g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚バラ薄切り肉200g
じゃがいも2個(200g)
絹さや適量
純正ごま油大さじ1
【A】砂糖大さじ1と1/2
【A】しょうゆ大さじ2
【A】みりん大さじ1
【A】顆粒和風だしの素小さじ1/2
【A】水250ml

作り方(20分)

  1. 豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

  2. じゃがいもは皮つきのまま食べやすい大きさにして水にさらす。

  3. 絹さやヘタと筋を除いてさっと塩ゆで(塩・分量外適量)をしておく。

  4. 鍋に純正ごま油をひき熱し、(1)の豚肉を入れて中火で炒める。

  5. 豚肉の色が変わってきたら水けをきった(2)のじゃがいもを加えて中火で1〜2分ほど炒め、【A】を入れて煮立たせる。

  6. 煮立ってきたらアルミホイルで蓋をして、中火で13分ほど煮る。

  7. 蓋を取り、汁けがなくなってきたら火を止め、器に盛る。

  8. (3)の絹さやを添える。

【ポイント】
・蓋をして煮ている間、一度具材を返し混ぜます。
・新じゃがいもでも代用が可能です。

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