JA EN
お問い合わせ

Recipe

コク旨!サーモンアボカドのごま油醤油丼

  • 調理時間 10分
  • カロリー 615Kcal
  • 糖質量 57.9g
  • 食塩相当量 1.9g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(1人分)

サーモン(刺身用・柵)100g
アボカド1/2個
レモン汁少々
【A】ごま油卵かけ醤油大さじ1
【A】にんにく(チューブ)1~2cm分
【A】いりごま白小さじ1
あたたかいご飯茶碗1杯分
卵黄1個分

作り方(10分)

  1. サーモンは1.5cm程の角切りにする。アボカドは1.5cm程の角切りにし、レモン汁をかけて軽く混ぜ合わせておく。

  2. ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、1を加えてさっくりと和える。

  3. 器にあたたかいご飯を盛り、その上に2をのせ、中央に卵黄をのせる。

にんにくの量はお好みで調整してください。刻みのりをのせてもおいしいです。

仕上げに、お好みでごま油卵かけ醤油(分量外)を追加で回しかけてお楽しみください。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品