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Recipe

えびのチリソース炒め

  • 調理時間 15分
  • カロリー 200Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

えび20尾
かどやの太白ごま油(油通し用)適量
かどやの太白ごま油(炒め用)大さじ1
しょうがのみじん切り小さじ2
にんにくのみじん切り大さじ1
豆板醤小さじ2
長ねぎのみじん切り1/2本分
片栗粉大さじ1
酢小さじ1
純正ごま油小さじ1
【えびの下味】
塩、こしょう各少々
酒、片栗粉各大さじ1
【チリソース】
トマトケチャップ大さじ3
鶏ガラスープ1/2カップ
酒小さじ2
塩少々
砂糖大さじ1

作り方(15分)

  1. えびは尾を残して殻をむき、背ワタを取り除き、塩、片栗粉、水(それぞれ分量外で適量)をまぶして軽くもんで汚れを落とし、水洗いする。水気をふき、【えびの下味】をつける。

  2. 鍋にかどやの太白ごま油(油通し用)を中温程度に熱して、(1)のえびの色がサッと変わるくらいに油通しする。

  3. 【チリソース】の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 中華鍋にかどやの太白ごま油(炒め用)を入れ、しょうがとにんにくのみじん切り、豆板醤を加えて炒め、香りをだす。

  5. (4)に(3)の【チリソース】を加え、(2)のえびを入れて炒め煮する。

  6. えびに火が通ったら長ねぎのみじん切りを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、酢と純正ごま油をまわしかけて強火で炒め、仕上げる。

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