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Recipe

長いもにほの字

  • 調理時間 10分
  • カロリー 69Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

長いも120g
酢水(酢小さじ1、水2カップ)
辛子明太子25g
あさつき少々
かどやの太白ごま油小さじ1
塩少々

作り方(10分)

  1. 長いものは皮をむいて縦半分に切り、酢水につける。

  2. 辛子明太子は薄皮ごと5mm厚さに切り分ける。

  3. あさつきは小口切りにする。

  4. (1)の長いもは水気をふいてポリ袋に並べ入れ、めん棒などで粗みじんにたたきつぶす。

  5. (4)に(2)の辛子明太子をさっとっと混ぜ、器に盛る。

  6. (5)にかどやの太白ごま油を回しかけ、塩を軽くふって(3)のあさつきを散らす。

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