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Recipe

タイ風スイートえびチリ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 360Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

えび20尾
餅4個
セロリ1本
トマト2個
黄パプリカ1個
春雨適量
かどやの太白ごま油(油通し用)適量
かどやの太白ごま油(炒め用)、酢各大さじ1
純正ごま油小さじ1
にんにくのみじん切り大さじ1
しょうがのみじん切り小さじ1
スイートチリソース大さじ3
ナンプラー大さじ1
鶏ガラスープ1/2カップ
【A】
塩、こしょう各少々
酒、ナンプラー各大さじ1/2
片栗粉大さじ1
純正ごま油小さじ1

作り方(20分)

  1. えびは背ワタを取り、塩、片栗粉、水(それぞれ分量外で適量)をまぶして軽くもんで汚れを落とし、水洗いする。水気を拭き、【A】で下味をつける。

  2. 餅はそれぞれ4等分に切る。

  3. セロリは筋を取って乱切りに、トマトはひと口大に切る。黄パプリカはヘタと種を取り除いて乱切りにする。

  4. 鍋にかどやの太白ごま油(油通し用)を中温くらいに熱して、(1)のえびをサッと色が変わる程度に油通しし、餅、春雨もそれぞれ揚げておく。

  5. フライパンにかどやの太白ごま油(炒め用)を熱し、にんにくとしょうがのみじん切りを炒め、(3)のセロリを炒め、スイートチリソース、ナンプラー、鶏がらスープを加えて煮立ったら、(4)のえびと餅、黄パプリカ、トマトを加えサッと炒め合わせる。仕上げに酢、純正ごま油を回しかける。

  6. 器に揚げた春雨を敷き、(5)を盛る。

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