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Recipe

もやしと豚肉、白菜の重ね煮

  • 調理時間 20分
  • カロリー 360Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

豚バラ薄切り肉400g
白菜1/4個
もやし1袋
万能ねぎ1/2束
だし汁1カップ
しょうゆ大さじ1
黒粒こしょう適宜 
【香りオイル】
かどやの太白ごま油大さじ1
にんにくとしょうがのみじん切り各1片分

作り方(20分)

  1. (香りオイルを作る)かどやの太白ごま油ににんにくとしょうがのみじん切りを加え10分ほどなじませる。

  2. 豚肉と白菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、万能ねぎは4cm長さに切る。

  3. 鍋に(2)の豚肉、白菜ともやしを入れてだし汁を加えて弱火にかける。沸とうしたら中火にしてアクを取り除き、(1)の【香りオイル】を加えて10分ほど煮、しょうゆと万能ねぎを加えて火を止める。

  4. 器に盛り、黒粒こしょうを挽きかける。

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