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Recipe

なすと青じその和風ごまスパ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 414Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

スパゲッティ400g
なす4本
揚げ油(かどやの太白ごま油)適量
赤唐辛子2本
青じそ8枚
かどやの太白ごま油大さじ1
塩、しょうゆ各少々

作り方(15分)

  1. スパゲッティはたっぷりの熱湯に分量外の塩(湯1ℓに塩10gの割り合いが目安)を加えたものでゆでる。

  2. なすは1cm厚さの輪切りにし水につけてアク抜きし、よく水気を拭いてから素揚げにし、塩をふる。

  3. 赤唐辛子は種を取り輪切りにし、青じそは千切りにする。

  4. フライパンにかどやの太白ごま油を熱し、ゆであがったスパゲッティと(2)の輪切りのなす、(3)の赤唐辛子を加えて熱し、塩で調味し、仕上げにしょうゆを鍋肌からまわし入れる。

  5. (4)を器に盛り、(3)の青じその千切りを散らす。

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