JA EN
お問い合わせ

Recipe

うなぎとニラのチャーハン

  • 調理時間 10分
  • カロリー 573Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

ご飯400g
市販のうなぎ蒲焼き1/2枚 
ニラ1/2束
にんにく1/2片
卵1個
かどやの太白ごま油大さじ1
黒ごま油大さじ1/2
うなぎ蒲焼の添付タレ1/2袋 
塩、こしょう各少々
いりごま白、粉山椒各少々

作り方(10分)

  1. うなぎは1cm幅に切る。

  2. ニラはみじん切り、にんにくは薄切りにする。

  3. ボウルに卵を溶きほぐす。

  4. フライパンにかどやの太白ごま油を熱し、(3)の溶き卵をさっと炒め取りだす。

  5. 同じフライパンに黒ごま油を加え、(2)のにんにくを加えて香りが出てきたらご飯、(2)のニラを加え炒める。

  6. (1)のうなぎ、うなぎ蒲焼の添付タレを加えて炒め合わせたら、(4)の卵を戻し塩、こしょうで味を調える。

  7. 仕上げにいりごま白、粉山椒をふる。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品