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Recipe

春の天ぷら

  • 調理時間 20分
  • カロリー 279Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

たけのこ中1本(約120g)
グリーンアスパラガス、たらの芽各4本
揚げ油(かどやの太白ごま油と純正ごま油を7対3にて使用)適量
天つゆ、塩、大根おろし、おろししょうが、レモンなど適宜
【衣】
卵1個
冷水適量(卵と合わせて1カップになるように調節)
小麦粉1カップ

作り方(20分)

  1. たけのこは穂先を5cm長さに切り、残りは薄切りにする。

  2. アスパラガスは根元5cmはピーラーで皮をむいて残りははかまを取り、長さを半分に切る。

  3. たらの芽は根元の茶色い部分を包丁でむいて取り除き、根元に切れ目を入れておく。

  4. ボウルに【衣】の卵を溶きまぜ冷水を入れて混ぜ合わせたら、ふるった小麦粉をふり入れ、ざっくりと混ぜる。

  5. 揚げ鍋に揚げ油を入れて180℃に熱しておく。

  6. (1)〜(3)の野菜を(4)の衣にくぐらせ、たらの芽は葉の際が目立つように親指の腹で衣をぬぐう。(5)の揚げ油で揚げる。箸で衣を飛ばし、花を咲かせる。油を回しかけながら、カリッとするまで2〜3分揚げる。

  7. 天つゆ、塩、大根おろし、おろししょうが、レモンなど好みでいただく。

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