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Recipe

にんじんとカリフラワーのカレーマリネ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 763Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(作りやすい分量)

カリフラワー1/2株
ミニキャロット6本
小玉ねぎ6〜8個
【A】
酢、水各1/2カップ
かどやの太白ごま油大さじ4
塩小さじ2
はちみつ大さじ1
カレー粉小さじ1と1/2
ローリエ1枚

作り方(20分)

  1. カリフラワーは小房に分け、酢(分量外)を加えた熱湯でさっとゆでる。

  2. ミニキャロットと小玉ねぎもそれぞれさっとゆでておく。

  3. 小鍋に【A】混ぜ合わせ入れ、サッとひと煮立ちさせたらそのまま粗熱を取り、(1)と(2)を漬け込む。

  4. そのまま半日以上漬け込む。

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