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Recipe

ジュワっと美味! しいたけのチーズ肉巻き

  • 調理時間 15分
  • カロリー 475Kcal
  • 糖質量 12.7g
  • 食塩相当量 1.7g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

【A】ピザ用チーズ20g
【A】マヨネーズ大さじ1
しいたけ6個
豚バラ薄切り肉6枚(約170g)
青じそ6枚
薄力粉適量
かどやの太白ごま油大さじ1/2
酒大さじ1
【B】ポン酢しょうゆ大さじ2
【B】みりん大さじ1と1/2
【B】片栗粉小さじ1/3
【B】おろしにんにくチューブ3cm長さ分
万能ねぎの小口切り、いりごま白適宜
青じそ(盛り付け用)適量

作り方(15分)

  1. 【A】は混ぜ合わせる。

  2. しいたけは軸を取り、かさの部分に【A】をのせる

  3. 豚バラ薄切り肉を広げ、青じそ1枚、 (2)をのせて巻く。同様に6個分作る。

  4. 薄力粉を全体に薄くまぶす。

  5. フライパンにかどやの太白ごま油を中火で熱し、(4)の巻き終わりを下にして並べ、こんがりなるまで焼く。(火が通っていなくてOKです)

  6. 両面焼き色がついたら酒を加え、蓋をして弱火で5分蒸し焼きする。

  7. 蒸し焼きにしている間に【B】を合わせておく。もう一度【B】を混ぜて片栗粉をしっかりと溶かしてフライパンに加え、煮絡める。

  8. 器に青じそを敷き、(7)を盛り、お好みで万能ねぎの小口切り、いりごま白を散らす。

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