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Recipe

なすとトマトとツナのマリネ

  • 調理時間 10分
  • カロリー 237Kcal
  • 糖質量 5.9g
  • 食塩相当量 1.4g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

なすとトマトとツナのマリネ

材料・分量(2人分)

なす1本
トマト1個
かどやの太白ごま油大さじ1
ツナ缶詰(油漬け)1缶(70g)
【A】しょうゆ大さじ1
【A】酢大さじ1
【A】かどやの太白ごま油小さじ2

作り方(10分)

  1. なすはヘタを切り落として2~3cm幅に切り、ヘタを切り落としたトマトは1㎝角に切る。

  2. フライパンにかどやの太白ごま油をひいて、(1)のなすとトマトを入れてなすに焼き色がつくまで焼く。

  3. ボウルに(2)のなすとトマト、軽く油をきったツナ缶詰(油漬け)、【A】を入れて混ぜる。

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