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TOP レシピ イワシノハーブマリネサラダ

イワシノハーブマリネサラダ

イワシノハーブマリネサラダ
調理時間
30分以上
カロリー
300Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
イワシノハーブマリネサラダ

材料・分量(4人分)

いわし(刺身用) 4尾
適量
紫玉ねぎ 1/4個
セロリ 1/4本
かどやの太白ごま油 1/4カップ
ハーブ(ディル、セルフィーユ、チャイブなど) 適量
エンダイブ、トレビスなど 適量
グリーンビーンズ、グリーンカリフラワー 適宜
【A】
1カップ
砂糖 大さじ1
にんにく 1片
赤唐辛子 1本

作り方(30分以上)

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このレシピで使用されている商品

かどやの太白ごま油

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良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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