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Recipe

細巻き春巻き

  • 調理時間 20分
  • カロリー 189Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚もも薄切り肉50g
片栗粉小さじ1/2
ピーマン1/2個
長ねぎ5cm
メンマ25g
春巻きの皮3枚
水溶き小麦粉(小麦粉、水各少々)適量
かどやの太白ごま油1〜2カップ
【A】
酒、しょうゆ各小さじ1/2
こしょう少々

作り方(20分)

  1. 豚肉は1cm幅に切って【A】をもみ込み、片栗粉をまぶす。

  2. ピーマンはヘタと種を取り除いて縦の千切りにし、長ねぎは半分に切ってから斜め薄切りにする。

  3. フライパンにかどやの太白ごま油小さじ1を熱して(1)の豚肉を炒め、火が通ったらピーマン、メンマを加えてひと炒めする。火を止めて長ねぎを加えて混ぜ、6等分に分ける。

  4. 春巻きの皮は半分に切って三角形にする。底辺を手前におき、手前から1cm向こうに(3)を10cm長さの棒状にのせる。具がのっていない皮の左右の角を内側に折りたたみ、手前から巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉を塗って止める。6本作る。

  5. 鍋にかどやの太白ごま油を170〜180℃に熱し、(4)を入れてこまめに返しながらきつね色になるまで揚げ、油をきって器に盛る。

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