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Recipe

ミラノ風カツレツ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 750Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

豚かつ用ロ−ス肉4枚
塩、こしょう各少々
小麦粉適量
卵2個
牛乳大さじ2
粗挽きこしょう少々
パルメザンチーズ大さじ4
パン粉適量
かどやの太白ごま油(揚げ油)適量
ルッコラ、ベビーリーフ等の葉もの適宜
【フレッシュトマトソース】
ミニトマト20個
にんにく1/2片
紫玉ねぎ1/4個
かどやの太白ごま油大さじ2
レモン汁大さじ1
ケッパー大さじ1
塩小さじ1/2
こしょう少々
バジル2本

作り方(20分)

  1. 豚肉は筋の部分に切り込みを入れラップで上下を挟んで厚さ3〜4mmに叩いてのばし、両面に塩、こしょうする。

  2. ボウルに【フレッシュトマトソース】のプチトマトの輪切り、みじん切りにしたにんにくと紫玉ねぎ、かどやの太白ごま油、レモン汁、ケッパー、塩、こしょう、ちぎったバジルの葉を合わせる。

  3. 卵は溶きほぐして、牛乳、粗引きこしょう、粉パルメザンチーズと混ぜ合わせる。

  4. パン粉はザルなどに通して、細かくする。

  5. (2)の豚肉に小麦粉、(3)、(4)のパン粉の順に衣をつけ、フライパンにカツレツがひたひたにかぶる量のかどやの太白ごま油を熱して、中火でゆすりながら両面きつね色になるまで揚げ、余分な油をきって器に盛る。

  6. (1)のソースと葉ものを合わせてカツレツの上に盛りつける。

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