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Recipe

天ぷら

  • 調理時間 20分
  • カロリー 580Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

えび8尾
さつまいも1/2本
みょうが2〜4本
しいたけ4枚
しし唐辛子4本
揚げ油(かどやの太白ごま油7:純正ごま油3)適宜
抹茶小さじ1/4
塩大さじ1
【天ぷら衣】
水1/2カップ
卵黄1/2個
小麦粉50g
コーンスターチ10g

作り方(20分)

  1. 【天ぷら衣】の材料はすべてあらかじめ冷やしておく。ボウルに水と卵黄を合わせて卵水を作り、そこに粉類を一度に入れ、サックリ混ぜて衣を作る。(混ぜすぎると粘りが出るので混ぜすぎない。)

  2. えびは尻尾を残して殻をむき、背ワタを抜いて尾の尖った部分を切り落とす。腹側に3〜4箇所切り込みを入れ、腹を上に向けて、背側に折り曲げ、まっすぐになるように筋をのばす。

  3. さつまいもは斜め薄切りにし、みょうがは縦半分に切る。しいたけは石づきを取り、表面に切り込みを入れる。しし唐辛子は竹串などで何ケ所か穴をあけておく。

  4. それぞれの材料にあらかじめ小麦粉をまぶす。

  5. 揚げ鍋に揚げ油を熱し、野菜を揚げる時は170℃〜175℃に、えびは175℃〜180℃に熱して、それぞれ揚げる直前に(1)の天ぷら衣をつけて揚げる。

  6. 抹茶と塩を合わせて、抹茶塩を作り、天ぷらに添える。

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