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Recipe

ドライカレー

  • 調理時間 20分
  • カロリー 629Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ご飯4人分
合びき肉250g
赤ピーマン大1個
ピーマン3個
セロリ1本
にんにく、しょうが各1片
かどやの太白ごま油または純正ごま油大さじ1
カレー粉、しょうゆ、ウスターソース各大さじ1
砂糖少々
塩、こしょう各少々

作り方(20分)

  1. ピーマンはヘタと種を取り除いて1cm角に切り、セロリ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. フライパンを熱してかどやの太白ごま油又は純正ごま油を入れ、にんにく、しょうがを弱火で炒める。香りが出てきたらひき肉を加えて塩、こしょうをふり、中火で炒め、ピーマン、セロリも加えて炒め合わせる。

  3. 肉の色が変わり始めたらカレー粉、しょうゆ、ウスターソースを加えて炒める。

  4. 肉に完全に火が通ったら塩、こしょうで味を調える。

  5. 器にご飯を盛り、(4)をかける。

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