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Recipe

豚肉とごぼうのニラソース炒め

  • 調理時間 15分
  • カロリー 520Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

豚小間切れ肉400g
ごぼう200g
長ねぎ2本
かどやの太白ごま油大さじ2
【ニラソース】
ニラ1束
みりん大さじ3
顆粒鶏ガラスープの素大さじ1
塩小さじ1/2
こしょう少々
酢大さじ1
かどやの太白ごま油大さじ2

作り方(15分)

  1. (ニラソースを作る)ニラは粗みじん切りにしてフードプロセッサーに入れ、その他の調味料をすべて合わせてなめらかなソースになるまで混ぜ合わせる。

  2. ごぼうはささがきにして酢水(分量外)につけ、長ねぎは斜め切りにする。

  3. フライパンにかどやの太白ごま油を熱して、豚肉を炒め、色が変わってきたら、(2)の長ねぎと水気をきったごぼうを加えてサッと炒める。

  4. (1)の【ニラソース】を加えて全体によくからませながらしっかりと炒め合わせる。

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